郑州市乐康医疗器械有限公司欢迎您!
郑州市乐康医疗器械有限公司
7*24小时服务热线:
0371-56588119
行业资讯

儿童心肺功能适应能力决定儿童抵抗力的高低

作者:郑州乐康 日期:2020-08-12 人气:1362

近日,美国心脏协会期刊《循环》杂志刊发一篇科学声明称,美国有近60%的青少年心肺功能不佳,他们的心肺适应能力(CRF)指标低,未来健康风险大。研究人员呼吁美国社会,尤其是中小学要重视这一问题,采取措施改善现状。

crf (身体在运动中为肌肉提供氧气的能力)对儿童和成人的身心健康至关重要,是儿童心脏、肺和血液循环的指标,比体重、血压、胆固醇和血糖水平更能反映整体健康状况。低浓度 crf 的儿童早期患心脏病、2型糖尿病和高血压的风险较高,成年后患心脏病和中风的早逝风险较高,思维清晰,心理健康状况较好。 同时,声明还指出,儿童久坐时间与其心肺功能下降有明显的联系。

“60%的数字确实非常震撼,这些美国孩子的未来健康令人担忧。”目前有涉及儿童和青少年的心脏和肺功能没有统计数据所长心脏病投资研究所副所长,子女入学身体检查,血压仅包括检测指标,心脏和肺功能测试不具有普遍性。那么,如何我们的孩子的心脏和肺的功能状态也不好妄下结论。但是,学校体育时间某些地区不能保证,导致在对儿童和青少年的肺活量水平下降在一定程度上。临床发现,体重超标和肥胖儿童的比例有增加的趋势。

从孩子的角度讲,心肺功能受先天和后天两方面进行因素分析影响。先天因素是遗传性疾病导致,后天社会因素与久坐、肥胖问题以及运动量不足有关。现在的孩子,尤其是生活在都市的孩子,与同龄伙伴一起通过游戏的时间不多,加上人工智能发展电子技术产品知识普及,他们的娱乐活动时间成本几乎被手机、电脑占据,导致久坐时间可以增加。同时,繁重的学业占用了企业大量使用时间,户外体育锻炼自己时间被严重挤压。而这些公司带来的后果就是肥胖率上升,由此带来的健康管理风险不断加大。世界人民卫生服务组织设计报告说,儿童肥胖是当今最严重的公共安全卫生挑战国家之一,全球5岁以下儿童超重人数已经超过4100万。

“随着改善儿童今天高度显著超过以往的营养状况,但缺乏活动的话可导致心脏和肺部功能障碍,体质下降,随之而来的健康风险。”我们必须让孩子运动,通过改善生活方式来改善心脏和肺功能。

第一,多让孩子做喜欢的运动。对孩子学习而言,最好的运动方式就是因为他们通过自己学生喜欢的,只有一个这样我们才能真正做到“可持续不断发展”。通常,锻炼心肺功能可以推荐适量进行有氧运动,打篮球、踢足球、跑步、游泳都可以。对于社会运动产生兴趣程度不高的孩子,家长可借周末时间,多带孩子去户外爬爬山、骑自行车,呼吸新鲜空气,这对企业改善心肺功能设计同样有好处。

二是电子产品使用受控。电子产品会增加孩子的久坐时间,但由于年龄的智能化,很多学校的网课,作业必须使用电脑或手机,完全没有必要和不可能。因此,对于意识差的孩子,家长应该限制他们的在线时间,做好监督。 同时告知幼儿长期使用电子产品会对健康造成危害。

第三,熬夜。长时间睡懒觉的孩子不仅难以长高,而且还可能变得肥胖。 因为睡眠剥夺会影响体内荷尔蒙的分泌。 研究表明,经常熬夜的孩子大多不喜欢运动,如果平时喜欢吃油炸食品,很容易发胖。 因此,在孩子的成长阶段尤其不能熬夜。

四,学会化解学业压力。提及压力,我们通常认为成年人的,其实压力是不小的孩子,怕学习落后的。有研究表明,过多的压力会导致吸烟,酗酒,饮食不规律,缺乏体育锻炼及其他不良行为的发生。因此,学习如何教孩子学会释放压力,为捍卫自己的身体健康的重要组成部分。我们建议,家长更关心的是学龄儿童的心理状态经常谈论的心脏,多交流,帮助孩子减轻压力,不要总是权衡的利弊得分。

乐康医疗器械温馨提醒:儿童的抵抗力和免疫力在于儿童的运动能力。儿童平常要注意不要过度依赖于电子产品,要适当的增加运动量。在学习方面不要压力太大,适当的减轻学习负担。


0
0