什么时候测量血糖才是最佳时间呢？

血糖高低，对人体的影响都是不可小觑的。长期处于高血糖状态，葡萄糖不能很好的被人体吸收，就会给身体造成负担，长此以往就会导致人体免疫力抵抗力低，随着糖尿病知识的普及，以及糖尿病越来越年轻化的发展趋势，现在老百姓更加重视起血糖的高低。尤其是那些高血糖患者，在平时的生活中总是随时注意自己的血糖变化，通过饮食来控制自己的血糖高低，预防糖尿病的出现。

测量血糖要掌握最佳测量血糖的时间段，最好空腹测量血糖，并且在餐前也要测量血糖，餐后两小时需要测量血糖，这样才可以得到准确的血糖值，对于糖尿病患者要定期测量血糖，掌握准确的血糖值，避免血糖上下波动过大。

空腹血糖正常值

1、一般空腹全血血糖为3.9～6.1毫摩尔/升(70～110毫克/分升)，血浆血糖为3.9～6.9毫摩尔/升(70～125毫克/分升)。

2、空腹全血血糖≥6.7毫摩尔/升(120毫克/分升)、血浆血糖≥7.8毫摩尔/升(140毫克/分升)，2次重复测定可诊断为糖尿病。

3、当空腹全血血糖在5.6毫摩尔/升(100毫克/分升)以上，血浆血糖在6.4毫摩尔/升(115毫克/分升)以上，应做糖耐量试验。

4、当空腹全血血糖超过11.1毫摩尔/升(200毫克/分升)时，表示胰岛素分泌极少或缺乏。因此，空腹血糖显著增高时，不必进行其它检查，即可诊断为糖尿病。

现在很多家庭中都自备了测血糖的仪器，方便自己在家中随时能够检测到血糖值。虽然测量血糖变方便了，但是很多人都搞错了测量血糖的时间，要知道在一天当中只有几个时间段是适合测量血糖的，其他时间来测量的话，得出的血糖值可能没有那么准确。

那么，什么时候测量血糖才是最佳时间呢？血糖的测量是要采取，空腹血糖，也就是餐后半个小时的血糖，和餐后两小时的血糖，以及糖化血红蛋白的指标，来断定是否罹患糖尿病。如果通过上述的三项指标检查，都没有考出正常值，说明患者的身体就是健康的，空腹血糖是在6.1以下，餐后两小时的血糖不高预报，糖化血红蛋白在六以下。

检测血糖一般分为空腹测量和餐后测量，这里说的空腹测量主要指得是早上起床空腹状态下的测量，通常是在早上6点～9点之间，在这段时间内一定不能吃东西，并且也不要吃一些降血糖的药物或者是做一些运动。因为这些都是会影响到血液中糖分的含量的，容易影响到测量的结果。如果糖友空腹测量出的结果在4.4～7.0mmol/L之间的话，都算正常，如果是老年人的话可以适当放宽这个数值。

再来就说一下餐后测量，餐后测量一般是分为两个时间段，第一个就是午餐前或者是晚餐前的血糖测量，虽然也算是餐前，但是至少前面一顿饭也吃过了，可能很多人胃里面的食物还没有消化完，所以这里也将它们归纳到餐后测量里面。

对于低血糖的人群或者是血糖偏高的人士，最好在午餐前或者是晚餐前都测量一下自己的血糖，糖友测量出的血糖值最好要控制在4.4～7.0mmol/L，如果病情严重的话，可以放宽到4.4～10.0mmol/L，但是再高的话就要引起重视了，需要采取一定的手段降低血糖了。

最后要说的就是餐后两小时的血糖测量，一日三餐，从每餐第一口吃的食物开始算起，两小时后就可以测量自己的血糖了。糖友测出来的血糖值在4.4～7.8mmol/L之间的话，算是正常血糖值，说明自己的血糖稳定得还不错，但是如果是一些老年人或者是心脑血管方面有疾病的人士，可以放宽到4.4～10.0mmol/L。

其实晚上睡觉之前，也就是晚上9点～10点这个时间段内，也可以算是测量血糖的，这个时间段测量血糖值，可以根据这个时间段的血糖值来确定自己要注射的胰岛素好的计量，可以更好的预防高血糖并发症的出现。

从上面的叙述中可以得知，早上6点～9点之间可以空腹测量血糖；晚上9点～10点之间也可以测量血糖；午餐前和晚餐前也可以测试血糖；最后就是餐后两小时可以测量血糖，大家平时在测量血糖的时候，可以选择这几个时间段中，测量的结果或许更加准确。

测量血糖的时候需要注意哪些事情呢？

首先要做的就是清洁双手，一定要保证双手干净度，这样不仅能够让测量的结果更加准确，也能防止在测量过后自己的伤口出现感染，影响到皮肤的健康。在清洁双手的是不需要用酒精来擦拭，这样不仅会让双手的皮肤变得更加干燥，同时也会影响到血糖的数值，一般用温水洗干净就可以了。

其次就是要将血糖仪放在正常室温下的环境中来测量，过冷或者过热的环境都是会影响到血糖仪的准确性的，同时也会影响到人体的血液循环，造成血糖的不稳定，测出的血糖值也没有那么准确。

测试血糖之前一定要检查试纸的好坏，千万不要让试纸受潮，同时一张试纸只能测量一次，最好选用血糖仪专用的试纸，确保试纸在4个月内用完，这样更加能够给保证血糖值的准确度。

乐康医疗器械温馨提示：对于高血糖人群来说，每天测量一次血糖值是非常有必要的，可以随时通过饮食或者其他手段来稳定自己的血糖，让自己的身体变得更加健康，避免血糖上升引发各种并发症。