如何科学佩戴口罩的问题?

日前，国家卫健委发布《关于印发公众科学戴口罩指引的通知》，称居家、户外，无人员聚集、通风良好的情况下普通公众可不戴口罩。大家都非常关注，如何科学佩戴口罩的问题。

河南省卫生系统相关专家，专家谈到佩戴口罩要讲科学，该戴的地方必须戴，不该戴的地方不用戴，不用时时、处处、人人戴口罩。不该戴时戴口罩，往往是由于恐慌和压力所造成，既不方便工作生活，又是不必要的浪费。

在“1+1+12+9”中，第一个“1”是指一个原则，即在居家、户外，无人员聚集、通风良好的情况下，可不用戴口罩。

第二个“1”是指，一个建议，即随身携带口罩，装在小塑料袋内，或者人员密集场所，或者与其他人近距离接触时（小于1米），或者身边有咳嗽、打喷嚏的人，可自行佩戴口罩。

“12”是指，12种不戴口罩场景。

1、田间地头、森林滩涂、牧场草原等农林牧副渔户外劳动时；

2、建筑工地、野外勘探、高空作业等户外人员不密集的地方劳动时，但是要求必须佩戴口罩的特殊行业、岗位除外；

3、本单位（公司）日常工作时，如果员工均无发热、干咳等异常症状；

4、人员固定且参会人员均无发热、干咳等异常症状的会议；

5、在户外空旷的地方，比如公园、景区、绿道、大街等；

6、在人员稀少的地方活动，比如走路、散步、骑车、购物等；

7、居家且家庭成员中均无发热、干咳等异常症状时；

8、室内、外运动时；

9、在个人独处，比如一个人在办公室、实验室、库房；

10、独自开车时；

11、健康的家人、朋友一同乘坐私家车时；

12、一岁以内的婴幼儿一般不能戴口罩，易引起窒息。

“9”是指，9种要佩戴口罩场景。

1、出现发热、干咳等呼吸道症状的人员；

2、与有发热、咳嗽等呼吸道症状病人接触的时候；

3、在医疗机构就诊或医院探望病人时；

4、在机场、火车站、高铁站等人口密集场所；

5、乘坐出租车、公交车、地铁等公共交通工具；

6、在密闭和人员密集的商场、超市、银行、理发店、美容院等公共场所；

7、医疗机构、餐馆、酒店、机场、火车站等公共场所工作人员；

8、从事疫情相关的疾控、警察、保安等人员；

9、出租车、公交车司机、空乘人员等工作人员。

专家提醒，除了科学佩戴口罩，普通公众还需养成良好的个人卫生习惯，勤洗手、多通风，不随地吐痰，注意咳嗽等，保持良好作息，加强锻炼，注意营养，增强自身的免疫力，这些不管是疫情期间，还是平时生活中，都是预防疾病的有效措施。

做好勤洗手、勤通风、戴口罩等防病措施，不仅对预防新冠肺炎有积极效果，更是预防其他诸多疾病最有效、最经济、最简单的方法。特别是 勤洗手， 可以说是防病措施中的 “战斗机 ”，其预防范围之广，堪称 防病“万能药”。

郑州市乐康医疗器械有限公司温馨提醒：无论是短期还是长期，我们都鼓励大家保持良好的生活习惯和防病意识。