地震发生时，我们应该如何做好防护

地震发生时，不管你在室内还是室外，保持冷静并采取相关行动，是保护自己的最好方法。无论身处哪里，都要迅速的冷静下来，找到空旷的地方。

室内安全提示：如果地震发生时，你碰巧在室内，此时要继续待在室内。不要试图跑到其它房间甚至冲到室外去，并立即按照趴下、掩护、稳住的安全原则保护自己，防止震下来的东西甚至倒塌的房屋等伤到自己。

1. 趴下：立刻采取双手双膝支撑地面趴下的姿势，这种姿势重心低、不容易在地震中跌倒，也能在必要时快速移动。

与此同时，用双臂或者手边适合的物件保护头颈部，以防有东西掉下来砸到自己。

2. 掩护：最好能找到一个坚实的桌子作掩护，尽量把身体（至少头颈部）都躲到桌子下面去。当然，并不是每个房间都恰好有桌子！

如果没有，就设法挪到坚固的大柱子旁边、没有大型家具的墙角、低矮的家具旁，一定要紧贴着墙角或家具作掩护，同时用手和胳膊保护好头颈。

但有些地方是绝对不适合做掩护的：不要躲在大家具旁的墙角！一旦家具倒了，那可是致命的威胁。

不要躲在门框下，那里也不安全！地震时，任何掉下来的东西都可能伤到你，躲在门框下并不能预防任何一种危险情况的发生。

也要避免选择靠近玻璃窗、瓷器、灯具、摆在高架上的物品以及挂着装饰品等的位置做掩护。总之，慌乱中也要远离那些平时就看起来不结实、摇摇晃晃的东西。

3. 稳住：摇晃期间一定要始终躲在相对安全的遮掩处，不要乱跑，直到摇晃停止。这个时候跑出去，一方面容易被其他物品砸到，另一方面这个时候人可能是没办法站稳的，任何意外都有可能发生。

如果地震发生时，你正在厨房或床上，那么，除了以上 3 点以外，你还有其他事情要注意：

1. 如果你正在厨房里，迅速关闭电磁炉、天然气等，然后找地方躲起来。

2. 如果你正在床上，别慌，第一时间用枕头保护头部。如果在慌乱中滚下床或冲到门外，地面上已经震下来的玻璃渣子等可能会直接扎到你。

室外安全提示：如果地震发生时，你正在室外，第一时间远离高楼、电线、下水道，以及各种油、气管道等。

1. 远离建筑物附近

地震发生时，建筑物的窗户及墙上的一些装饰物非常容易掉下来，切记千万不要靠近这些危险区，并采取如上文所述的放低身体重心的姿势，直到地震停止。

2. 开车时，应逐渐减速并待在车内

如果地震发生时，你正在开车。不要急刹车，更不要贸然冲到车外！先找个比较安全的路边停下来，注意避开电线杆、立交桥、天桥或高架等地段；待在车内，并踩下刹车；打开广播，收听是否有针对地震的紧急通知。

在此期间，车子可能会晃来晃去，但相对来说还是比较安全的躲避场所。但是，如果地震发生时，自己所处的位置距离安全地段比较远，且需要自己开车到安全地段，开车时要警惕路上的异常情况，包括电线杆和电线砸落、路面断裂、高架和桥梁坍塌等。