老年人使用手杖好还是腋杖好呢?

拐杖和腋杖都是一种辅助行走的用具，功能上都是助行的，但是在用途上确实有着不下的区别，老年人使用手杖好还是腋杖好呢?选择的基础在于老人的身体情况和使用方法。

拐杖可以说对上了年纪的人来说是必须要的，拐杖是一种医疗辅助康复的器具。拐杖可以帮助人们行走，辅助人们行走，让行走困难的老人或者残疾人提供便利。那么老人如何选择合适的拐杖呢?老年人使用手杖好还是腋杖好呢?

腋杖是众多助行工具中的一种，很大一部分人都在腋杖的帮助下更好的生活，但是腋杖需要正确的使用，使用不当也会造成一定的危害。腋杖可靠稳定，用于截瘫或外伤较严重的患 者。包括固定式和可调式。

1.单边下肢无力而不能部分或完全负重的情况，如脊髓灰质炎后遗症、胫腓骨骨折，或骨折后因骨不连而植骨后。

2.双下肢功能不全、不能用左、右腿交替迈步的情况，如截瘫、双髋用石膏固定或用其他方法制动肘。腋杖的长度：确定腋杖长度最简单的方法是：身长减去41CM的长度即为腋杖的长度。站立时大转子的高度即为把手的位置。测量时患者应着常穿的鞋站立。若患者下肢或上肢有短缩畸形，可让患者穿上鞋或下肢矫形器仰卧，将腋杖轻轻贴近腋窝。在小趾前外侧15CM与足底平齐处即为腋杖最适当的长度。

有些老年人虽然眼神不好，腿脚不利索，但就是不愿意拄拐杖。原因是碍于面子，认为拄拐杖表示自己年事已高，或者是身体不健康。其实，体弱多病、行动不便的老年人，用拐杖大有好处。因为拐杖在手，站可倚身、坐可稳当、起可挺劲、行可助足。

老人用的拐杖，高度不应超过自身的腰部，以下垂的手腕部与地面的距离为准;这样的长度才能更好地维持身体平衡。拐杖的握手部位不宜太小，否则对手关节不利，拐杖下端最好装个可以防滑的橡胶垫。

老人使用手杖注意事项有什么呢?

1、有需要才使用

生活中有些老人，身体还很硬朗，手里就开始拿着手杖了。实际上，有了手杖就有了依赖。不仅会让人体本身的能动性变差，而且老人会不自觉把重心渐渐偏向拄手杖的一边，加剧弯腰驼背的症状。部分老年女性顾虑拄手杖影响美观，因此常借助购物小推车或自行车来保持平衡，其实这种做法是不正确的。拄手杖走路，在将病侧的负重通过手杖分散到躯干，减轻关节负荷、预防关节受损的同时，还降低了摔倒的可能。推小车或自行车限制了活动范围，不如手杖使用灵活方便。因此，该用手杖时也不要回避。

2、选择适合自己的手杖

长度合适的手杖，行走起来更舒服、更安全，也让老人的手臂、肩膀、背部得到充分锻炼。老人穿平底鞋站在平地上，站直后，两手自然下垂，取立正姿势，胳膊肘应有20度的弯曲，然后测出手腕部皮肤横纹至地面的距离。这个尺寸，就是手杖的理想长度。一般老年人用的手杖，拄起时高度不应超过自己的腰部。

3、手杖质量要结实

手杖的质量一定要好，使用中要防裂。手杖是用手支配的，切忌用身体其它部位支撑。手杖的质量令人堪忧。因此，要多问多挑，要选不易受潮不易裂的那种。一般手杖大多为木头、藤、竹或铝合金制的，高级的手杖还有碳纤维材料的。材料的种类虽然多，但所有的手杖必须又轻又灵活，这样用起来才不会感到累。选择时还要注意，手杖材料的承重性能也要特别好。