在自测血糖时要采取正确的采血方式

血糖检查前注意什么

测空腹血糖的前一天不要过分节食甚至不吃晚餐,虽然空腹时间超过12小时可能使测定的血糖值低一些,但并不能反映真实的空腹血糖水平。禁食时间内尽量不要大量喝水,如口渴可少量饮用白开水,但不可多饮。

糖尿病患者检查空腹血糖前晚降糖药须照常服用,检查当日须在抽血后服药。测空腹血糖前要保证充足的睡眠,避免情绪激动。测血糖采血更轻松 

采血的正确方法：

注意时间

采血时间要及时血液采集的时间对结果也有影响。如空腹血糖是指睡眠状态下不进食不服药超过8小时所测量的血糖，而且要在早上9点前，如果当晚熬夜虽未进食也不能称为空腹血糖。餐后两小时的血糖是指从吃第一口饭时算起的两个小时，检测时间应该在这个时间点上的前后15分钟，太早或者太晚对结果也有影响。

对于血糖不稳定的老年人，尤其要特别注意夜间两点的血糖，因为人的血糖在这个时候是最低的，对于用药的患者来说最容易在此时发生低血糖，一旦发现夜间出现低血糖要及时与医生沟通。同一个人同时两次采血结果也可能不一致，第一次患者由于疼痛产生紧张心理使得肾上腺素及去甲肾上腺素分泌增加，从而使第二次血糖瞬间升高产生差异。

注意采血的时机

采血时要注意，要等血糖仪的可滴血的标志出现了才能采血，否则将不能显示结果；拿试纸时，手指不要碰到采血区；采血量的多少也会影响结果，采血要让试纸一次吸饱血，一次就要采集到适量的血，过量或者血量不足都会影响结果。刺得深浅也要注意，如怕疼针刺得浅，采集的标本往往不足，易造成血糖偏低。

采血的部位

监测指端毛细血管血糖应首选无名指末端。取血部位一般为手指尖，采血时手心向下，采血手指在下，其余手指上翘，点刺处应处于手指最低点，使血珠与手指形成切面。需注意，在一段时间内应相对固定在一个手指指端采血，以便准确判断血糖值。

自我血糖监测是糖尿病管理的重要部分。随着家用血糖仪的日益普及，居家自测血糖已成为糖尿病患者的日常。但由于测血糖时需要采血，反复扎手指所带来的疼痛容易让糖尿病患者产生恐惧心理，甚至还可能会出现抵抗情绪，从而不愿坚持日常的血糖监测。

这个问题有什么解决办法呢？可以试试以下几个小窍门，来降低采血的疼痛感。

1、温水泡手

在采血前用40度的温水泡手一分钟，这样不仅可以保持手部清洁，还可以让手指末梢血液循环通畅，从而保证采血时出血量充足，进而一次性采血成功，减少疼痛次数。

2、按摩手指

采血前，对手指进行消毒后可以进行按摩，双手指尖相对，轻轻摩擦，可促进手指的血液循环流通，从而提高采血的成功率，降低采血时发生的疼痛感。

3、避免酒精残留

如果采血前是使用酒精消毒手指的，就需要等酒精干后再进行采血，因为酒精没有挥发干燥时采血，会加重疼痛感。

4、选择进针的角度

根据自身皮肤厚度选择不同的进针角度，常规进针角度一般在60°～80°之间，既可保证采血成功率，又可缩短进针深度，最大程度减轻疼痛感。

5、多个手指进行轮流采血

原则上每个手指部位每天穿刺1次，这样可以避免短期内同一手指的重复多次采血，使采血部位均匀，即可减轻疼痛感，又可减少局部皮肤发生感染的几率。

6、选择采血量少的血糖仪

血糖仪的采血量越大，就意味着每次需要采集的血液越多，因此疼痛感也可能越强。所以建议在综合考虑准确性、价格及个人特殊需求的前提下，选择使用采血量较少的血糖仪。

综上，糖尿病患者在自测血糖时要采取正确的采血方式，选用合适的采血仪器，才能最大程度降低采血时发生的疼痛感，并获得准确的测量结果。