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医械科普

乐康医疗器械批发:泡脚的好处!

作者:郑州乐康 日期:2021-10-27 人气:1215

  中国古代民间有这样的传说: 春天泡脚,升阳固脱;夏天泡脚,暑湿可祛;秋天泡脚,肺润肠濡;冬天泡脚,丹田温灼。脚部贯穿了我们人体的许多穴位和反射区,用热水泡脚时,脚部的温度升高,腿和脚的周围血管逐渐扩张,脚的血流量也相应增加。因此,泡脚可以明显改善局部血液系统循环、温阳暖体的功效,特别是对于学生下肢缺血的人有不小的好处。此外,国内外大量研究证实,热水洗脚也有助于睡眠。德国格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治疗医院院长霍尔格.海因认为,更年期女性,每天用热水泡脚,可以促进血液循环,降低足部的肌张力,从而放松全身,缓解腰,背疼、骨疼,促进睡眠。

  那么我们怎么进行正确的泡脚呢?和乐康医疗器械批发一起发展来看看吧:

  温度不宜过高:

  浸泡脚的水温应为40 ℃ ~ 45 ,水温过高,不仅会对心血管和脑血管疾病造成损伤,而且容易损伤足部皮脂膜表面,使角质层干燥甚至裂开。你可以边泡脚边用手试,为了安全起见,你可以用温度计量一下。

  时间不要太长:

  每次泡脚不要超过30分钟,因为泡脚会使血液循环和心率会增加,时间过长会增加心脏的负担。

  泡脚之后按按摩:

  患有严重高血压的人,泡脚时可以通过按压配合涌泉穴、太冲穴(位于足背侧,第一、二跖骨结合部工作之前三个凹陷处)以及行间穴(位于足背侧,第一、二趾间,趾蹼缘的后方赤白肉际处),具有中国一定能够调节控制血压的功效。

  饭后半小时内进行不宜泡脚:

  进食后,人体内的血液大部分流向消化道。如果饭后立即用热水泡脚,原本应该流向消化系统的血液会转向下肢,影响肠胃的消化吸收。因此,最好在饭后1小时泡脚。

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