郑州市乐康医疗器械有限公司欢迎您!
郑州市乐康医疗器械有限公司
7*24小时服务热线:
0371-56588119
医械科普

影响高血压的因素有哪些,以及怎么预防呢?

作者:郑州乐康 日期:2021-07-14 人气:64

  我们都知道,高血压是很多中老年人的标配,但现在很多年轻人也患有高血压。

  在这个精致的人体工厂里,心脏和血管构成了人体物质的运输系统,通过血液把氧气和营养物质运送到身体的各个部位,并把废物运送和排出。心脏是引擎,是血液流动的主要动力。当血液被心脏泵出时,就会进入中国的血管。心跳的节奏使血压收缩到极限,开始拉伸,直到达到最大值,也就是舒张压。正常血压: 收缩压: 90毫米汞柱 ~ 120毫米汞柱 。舒张压: 60毫米汞柱 ~ 80毫米汞柱。如果收缩压≥140毫米汞柱,舒张压≥90毫米汞柱,称为高血压。

  健康人的血压有时会升高,比如在剧烈运动时。跑步时,心脏泵出更多的血液,导致更多的血液流经中国血管,血管和自然环境的压力会变得更高。这时,血压传感器会迅速感知到压力的增加,并向心脏发出信号,心脏会进行相应的调整,减慢心率,泵出更少的血液。血管扩张,所以很快,血压就会恢复正常。但是随着一些重要因素的积累,血压的自我调节控制系统会逐渐失效。

  那么有哪些因素?和乐康医疗器械一起来看一看吧:

  1.吸烟:香烟中的尼古丁能刺激进行心脏和肾上腺,使血压水平升高,还会造成损伤导致血管内皮组织细胞,引起相关动脉粥样的硬化发展甚至出现血栓。有研究结果显示,吸烟者的血压,心率普遍存在高于不吸烟者。二手烟同样对高血压有风险。

  2.酗酒: 酒精会导致交感神经兴奋和血压飙升,研究表明,酗酒者每天摄入超过30克的酒精会使他们患高血压的风险增加52% 。

  3.不良的生活作息:熬夜、紧张、脾气暴躁都有可能引起我们体内激素分泌紊乱,导致患者血压水平升高。

  4.高盐饮食:吃的烟多,血液里的盐含量就多,会锁住更多的水,血液系统可以通过增加,直接产生影响因素导致患者血压管理水平不断升高。

  5.情绪高涨: 情绪问题会对血压产生巨大影响。有人生气,就会把血喷张张,还是有人生气之后就会脑内出血。当你生气的时候,血液会冲到你的头上,导致你狭窄的血管爆裂。因为当你生气的时候,你会头晕目眩,直接冲昏了头脑。所以当你的头部有些血管收缩时,就好像我们有一小段管道。当洪水来的时候,同样的原因,它被一次性冲走了。

  这些因素精经年累月,不断进展,悄无升息,就会引发高血压。那么平常我们该如何预防呢?乐康医疗器械批发温馨提示:

  ①每天走路6000步;

  ②情绪一天尽量不要波动太大,多想一些让你高兴的往事,保持血压平衡;

  ③保持每天吃4瓣大蒜,多吃芹菜少喝含糖饮料;

  ④多吃土豆茄子补充钾;

  ⑤每天喝牛奶补钙;

  ⑥一定要戒烟戒酒;

  ⑦每天不超过5克盐;

  ⑧吃柠檬补充维生素c。

  乐康医疗器械批发温馨提示:如果患有高血压最好在家备一台血压计比较好!方便对血压进行检测!



0
0